乳腺癌的早期症状藏匿，一般不更容易被察觉到，因此定期检查十分最重要。除了定期到医院身体检查之外，平日的自我检查也很最重要。下面，就教教大家乳房自检的准确方法。
乳腺癌的3个检查方法理解一般乳腺自查不应每月一次，对于月经规律的妇女，最佳时间应当自由选择在月经后的7-10天内，此时间段乳腺较土质、无胀痛，更容易发现异常。对于早已分娩的妇女，可选择每月相同时间展开检查。乳腺自我检查的方法很非常简单，一般可在睡觉、睡、沐浴、洗澡时展开。
以下三种乳腺自检方法可可供大家参照。1、对镜自照法：面临镜子，两手叉腰，仔细观察乳腺的外形。然后，再行将双臂举起过头，仔细观察两侧乳腺的形状及轮廓若无变化，乳腺皮肤若无红肿、皮疹、深静脉怒张、皮肤褶皱、橘皮样转变等出现异常，仔细观察乳头否在同一水平线上，否有压低、回缩、凸起，从乳头里若无分泌物阻塞，乳晕颜色否转变。
最后，拿起两臂，双手叉腰，两肘希望向后，使胸部肌肉紧绷，仔细观察两侧乳房否等低、平面。2、平卧触碰法：平躺，右臂举起过头，并在右肩下垫部分枕头，使右侧乳腺变平。将左手四指肘，用指端掌面检查乳腺各部位否有肿块或其他转变。
用右手三指（食指、中指、无名指）指腹较慢、平稳、细心地触碰乳房，在左乳房作顺或逆向前渐渐移动检查，从乳房外围起最少三圈，以后乳头。也可使用上下或放射状方向检查，但不应留意不要遗漏任何部位。同时，悉数检查腋下淋巴结若无肿胀。
最后，用拇指和食指间重断裂乳头，仔细观察若无乳头排液。如找到有清澈的、微黄色或血性溢液，应立即就诊。3、淋浴检查法：淋浴时，因皮肤湿润更容易找到乳腺问题。
方法是用一手指指端掌面渐渐滑动，仔细检查乳腺各个部位及腋窝否有肿块。乳腺癌自检的8个小步骤1、面临镜子，双手叉腰，仔细观察双乳房外形、轮廓若无出现异常。2、高举双臂，仔细观察双乳房外形、皮肤、乳头、轮廓若无出现异常。
3、右手触碰左乳房上方若无肿块。4、右手触碰左乳房内侧若无肿块。5、右手触碰左乳房下方若无肿块。
6、右手触碰左乳房外侧若无肿块。7、站立平躺，肩部稍加高，高举右手臂，左手触碰右侧腋下、乳房尾叶若无肿块。
8、站立平躺，肩部稍加高，高举左手臂，右手触碰左侧腋下、乳房尾叶若无肿块。
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